اطفالنا

كيف يمكن للآباء تحقيق الصحة والسعادة أثناء البقاء بالمنزل؟

   قد يكون من الصعب الحفاظ على نظام محدد لكل من الأباء والأطفال خلال ساعات يومك في المنزل، أن أحد أكبر التحديات التي تواجه الأطفال خلال تلك الفترة سيكون الافتقار إلى النظام.

  فلابد أن يكون لمدونتنا دور خاص في هذا الوقت من تفشى فيروس كورونا يساعد أطفالنا في تخطى هذه المرحلة.

أولا: التعليم عبر الانترنت..

   ويشمل أنشطة القراءة، والكتابة، ومشاهدة بعض مقاطع الفيديو، والمسابقات، وسماع الموسيقى.

ثانيا: التمرين والنشاط..

   أن التمرين يحسن الصحة البدنية، كما يؤثر على صحتنا النفسية والعقلية، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال، من أجل الحفاظ على صحتهم، وفقًا لتوجيهات هيئة الصحة العامة، وهذه التمارين لتقوية عضلاتهم وعظامهم.

   وأشارت الكثير من الدراسات إلى أن التمارين المنظمة تعزز نمو الأطفال بدنياً وذهنياً بصورة صحية وتزيد من الثقة بالنفس. لذلك ننصح بضرورة ممارسة ما لا يقل عن 60 دقيقة من النشاط البدني يوميًا، لتطوير مهارات الحركة والعضلات والعظام.

   يحتاج الأطفال إلى أداء تمارين رياضية يومية لإكسابهم الرشاقة واللياقة البدنية لأن جسمهم في مرحلة نمو، والرياضة مفيدة لصحتهم النفسية ونموهم العقلي بشكل سليم، وهي مؤشر على الصحة النفسية والجسدية والقلب بصفة خاصة وكل أعضاء الجسم، وتساعد في بناء شخصية الطفل.

   أثبتت دراسة طبية أجريت في جامعة "نوتنغهام ترنت" أن ممارسة الأطفال التمارين الرياضية خلال فترة النهار تحسن مستوى إنتباهم وتركيزهم، والباحثون درسوا حالات تخطت الأربعين طفلا في سن 12 عاماً وتم تكرار التمارين بشكل يومي لمدة شهر، ثم إخضاعكم لاختبارات تقيس أداء العقل .و أيضاً ممارسة تمارين رياضية في مرحلة الطفولة تساعد الطفل على تعلم روتين صحي يحافظ عليه طوال حياته، وقد تشغله عن الأجهزة الإلكترونية التي أصبحت تسيطر على معظم وقت الطفل.

ثالثا: تقليل وقت الأطفال في الجلوس دون الانشغال بنشاط معين..

  أوصى خبراء الصحة، الآباء بتقليل أو عدم جلوس أطفالهم لفترات طويلة دون الإنشغال بهواية محببة لنفسه، أوالحرص على ممارسة رياضة، أو أي عمل على مدار اليوم، تجعل كل أجهزة جسم الطفل تعمل بشكل أفضل وتؤثر علي الصحة الجسدية والنفسية لأطفالنا.

رابعا: الرقص..

   يمكن أن يساعد الرقص أيضًا الأطفال على الحفاظ على نشاطهم، توصي الإرشادات الآباء بأن يطلبوا من أطفالهم تشغيل موسيقى أو وممارسة الرقص من قبل المدرب عبر الإنترنت.

 

التحميل هنا

خامسا: ممارسة الأنشطة والهوايات كالطهى أو تعليم الأطفال بعض الفنون والحرف اليدوية..

    تساعد الأنشطة مثل الطهي، في إبقاء الأطفال مشغولين بينما تساعدهم الفنون والحرف اليدوية على الابداع، ولكن بعض الأطفال يحبون الفنون والحرف اليدوية بينما يكره البعض الآخر، حاول تعريفهم بأشياء جديدة مثل الطهي أو صنع الخبز.

   قد يفتقد الأطفال بلا شك زملائهم في الصف الدراسي، ويتوقون إلى الجانب الاجتماعي الذي يقدمه الفصل الدراسي، لكن يمكن للآباء الاستفادة من التكنولوجيا لملء الفراغ، خلال فترة وجودة بالمنزل بسبب فيروس كورونا.

تقويم الشهداء والقديسين

الأثنين 1 يونية 2020 م - 24 بشنس 1736 ش

مجىء العائلة المقدسة إلى مصر (24 بشنس)

   في مثل هذا اليوم المبارك أتت العائلة المقدسة مع يسوع المسيح إلى أرض مصر وهو طفل ابن سنتين، كما يذكر الإنجيل المقدس أن ملاك الرب ظهر ليوسف في حلم قائلا: " قم وخذ الصبي وأمه واهرب إلى مصر وكن هناك حتى أقول لك، لان هيرودس مزمع أن يطلب الصبي ليهلكه " (مت 2: 13)

   وكان ذلك لسببين أحدهما لئلا إذا وقع في يد هيرودس ولم يقدر علي قتله فيظن أن جسده خيال والسبب الثاني ليبارك أهل مصر بوجوده بينهم فتتم النبوة القائلة " من مصر دعوت ابني" (هو 11: 1) 

وتتم أيضا النبوة القائلة: "هوذا الرب راكب علي سحابة سريعة وقادم إلى مصر فترتجف أوثان مصر من وجهه ويذوب قلب مصر داخلها" (اش 19: 1). 

   ويقال أن أوثان مصر تحطمت عندما حل بها كلمة الله المتجسد كما انكفأ داجون أمام تابوت العهد (1 صم 5: 3)

   فأتي السيد المسيح له المجد مع يوسف ووالدته العذراء وسالومي وكان مرورهم أولا بضيعة تسمي بسطة وهناك شربوا من عين ماء فصار ماؤها شافيا لكل مرض ومن هناك ذهبوا إلى منية سمنود وعبروا النهر إلى الجهة الغربية. وقد حدث في تلك الجهة أن وضع السيد المسيح قدمه علي حجر فظهر فيه أثر قدمه فسمي المكان الذي فيه الحجر بالقبطي " بيخا ايسوس " أي (كعب يسوع) ومن هناك أجتازوا غربا مقابل وادي النطرون فباركته السيدة العذراء لعلمها بما سيقام فيها من الأديرة المسيحية ثم أتوا إلى الأشمونين وأقاموا هناك أياما قليلة ثم قصدوا جبل قسقام. وفي المكان الذي حلوا فيه من هذا الجبل شيد دير السيدة العذراء وهو المعروف بدير المحرق.

   ولما مات هيرودس ظهر ملاك الرب ليوسف في الحلم أيضا قائلا " قم وخذ الصبي وأمه واذهب إلى أرض إسرائيل. لأنه قد مات الذين كانوا يطلبون نفس الصبي " (مت 2: 20 و21)

   فعادوا ونزلوا في المغارة التي هي اليوم بكنيسة أبي سرجة بمصر القديمة ثم أجتازوا المطرية وأغتسلوا هناك من عين ماء فصارت مباركة ومقدسة من تلك الساعة. ونمت بقربها شجرة بلسم وهي التي من دهنها يصنع الميرون المقدس لتكريس الكنائس وأوانيها. ومن هناك سارت العائلة المقدسة إلى المحمة (مسطرد) ثم إلى أرض إسرائيل فيجب علينا أن نعيد في هذا اليوم عيداً روحياً فرحين مسرورين. لأن مخلصنا قد شرف أرضنا في مثل هذا اليوم المبارك فالمجد لإسمه القدوس إلى الأبد. آمين.

   وهو عيد سيدى صغير، ويصلى بالطقس الفرايحي، وإذا وقع في أيام الخماسين يفضل قراءة فصوله حتى نشعر بروحانية العيد .

نياحة حبقوق النبي

   في مثل هذا اليوم تنيح حبقوق النبي أحد الإثنى عشر نبياً الصغار. وكان من سبط لاوي من المغنين علي الأوتار كما يدل علي ذلك قوله: " الرب السيد قوتي ويجعل قدمي كالأيائل ويمشيني علي مرتفعاتي لرئيس المغنين علي آلات ذوات الأوتار" (حب 3: 19)

   وقد تنبأ في زمان الملك يهوياقيم وطالت حياته جداً إلى بعد رجوع الشعب الإسرائيلي من سبي بابل وصلي قائلا: " يارب قد سمعت خبرك فجزعت. يارب عملك في وسط السنين أحيه. في وسط السنين عرف. في الغضب أذكر الرحمة " (حب 3: 2) وتنبأ عن تجسد السيد المسيح وولادته بقوله: " الله جاء من تيمان والقدوس من جبل فاران" (حب 3: 3) وبعد أن أكمل جهاده الحسن تنيح بسلام وبنيت له كنيسة في قرطسا من أعمال البحيرة في زمان أنسطاسيوس الملك المسيحي وكرست في اليوم الرابع والعشرين من شهر بشنس .

صلاة هذا النبي تكون معنا. آمين.

أستشهاد الراهب القديس بشنونه المقاري

   في مثل هذا اليوم من سنة 880 ش. (19 مايو 1164 م.) أستشهد القديس بشنونه وكان راهبا بدير أبو مقار بالبرية، ولما كانت الثورة قائمة في البلاد بين رجال الأمير ضرغام ورجال الوزير شاور في خلافة العاضد الفاطمي (أواخر القرن الثاني عشر)، قبض علي هذا الراهب وعرض عليه ترك دينه فرفض بكل إباء وثبات فأحرقوا جسده ونال إكليل الشهادة علي أيديهم فأخذ المؤمنون ما وجدوه من عظامه وحملوها إلى كنيسة أبي سرجه بمصر القديمة بقصر الشمع ودفن بها..

صلاته تكون معنا. ولربنا المجد دائما , آمين

تذكار الاعياد

عيد حلول الروح القدس

(عيد العنصرة أو البنتاكوستى )

ترانيم

التذكار الشهري لوالدة الاله القديسة العذراء مريم
أمنا الحنونة شفاعتها تكون معنا 
آمين

فريق التسبيح

تقويم الشهداء والقديسين

السبت 30 مايو 2020 م - 22 بشنس 1736 ش

نياحة أندرونيكوس أحد السبعين رسولاً

   في مثل هذا اليوم تنيح القديس أندرونيكوس . هذا القديس أنتخبه الرب من جملة السبعين تلميذاً، الذين أرسلهم أمام وجهه يكرزون بملكوت الله . وقد حلت عليه نعمة الروح المعزي في العلية. فبشر مع التلاميذ .

أندرونيكوس .. سجن مع بولس و خدم مع يونياس الرسول .

   وقد ذكره بولس الرسول بقوله: " سلموا علي أندرونيكوس ويونياس نسيبي المأسورين معي، اللذين هما مشهوران بين الرسل وقد كانا في المسيح قبلي " (رو 16 : 7)

   وقد بشر في مدن كثيرة صحبة يونياس فأرجعا كثيرين إلى الأيمان، وأجريا الآيات وشفيا المرضى وحولا هياكل الأصنام إلى كنائس، ولما أكملا سعيهما وشاء الرب أن ينقلهما من هذا العالم، مرض الرسول أندرونكوس قليلاً، وتنيح بسلام في مثل هذا اليوم . 

  ولما كفنه يونياس ودفنه في مغارة صلي إلى الرب، فتنيح هو أيضا في اليوم الثاني .

صلاتهما تكون معنا . ولربنا المجد دائماً . آمين .

sport

تمارين بالمنزل

كيف تحافظ على صحتك بالمنزل فى زمن الكرونا؟

مع مدربة اللياقة البدنية مريم

ممارسة الرياضة لها أهمية كبيرة في زمن الكرونا

   أظهرت الأبحاث أن التمرين يمكن أن يؤثر على جهاز المناعة في الجسم، والتمارين الخفيفة إلى المتوسطة ، التي تتم حوالي ثلاث مرات في الأسبوع - قللت من خطر الوفاة أثناء تفشي الإنفلونزا هونج كونج في عام 1998.

   وكشفت هذه الدراسة أن الأشخاص الذين لم يمارسوا التمارين الرياضية على الإطلاق أو الكثير من التمارين، على مدار خمسة أيام من التمارين في الأسبوع، كانوا أكثر عرضة للوفاة مقارنة بالأشخاص الذين مارسوا الرياضة بشكل معتدل..

   بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة التي تم إجراؤها قبل شهرين إلى ثلاثة أشهر من الإصابة تقلل من شدة المرض والحمل الفيروسي في الفئران البدينة وغير السمينة.

   وبالتالي ، تشير البيانات الحيوانية والبشرية إلى أن التمارين لمدة تصل إلى ثلاثة أيام في الأسبوع ، تعد أفضل نظام لتقوية المناعة بشكل أفضل لمحاربة العدوى الفيروسية..

للتحميل هنا

Our children

أطفالنا فلذات أكبادنا  

   العالم يمر بوقت عصيب بسبب أنتشار فيروس كورونا في عدد كبير من دول العالم، وخصوصا مع توجيهات المنظمات الصحية العالمية للإلتزام بالعزل المنزلي وأهمية التباعد الاجتماعي في هذه المرحلة، ولكن يجد البعض صعوبة في الالتزام بالأمر بسبب أطفالهم، فكيف يتم التعامل مع الاطفال والعزل المنزلي؟ وكيف يمكن توعية الأطفال حول أهمية التباعد الاجتماعي؟

  تشرح لطفلك أهمية التباعد الاجتماعي، وقبل أن توضح للطفل أهمية التباعد الاجتماعي، سيكون عليك أولا أن تشرح له أهم المعلومات حول فيروس كورونا الجديد، وكيف يمكن أن يحمي الطفل نفسه من الفيروس؟ 

ويمكن أن تشرح للطفل أهمية التباعد من خلال: 

- التحدث إلى الطفل بهدوء ومحاولة طمأنته، لأن الأطفال يتفاعلون مع ما تقول  أو تفعله.

- حاول معرفة مقدار ما يعلمه الطفل عن المرض وعن التباعد الاجتماعي وأهميته من خلال توجيه الأسئلة له.

- خصص وقتا للتحدث مع الطفل حتى يستطيع سؤالك عما يقلقه.

- أشرح للطفل أهمية الأمر عن من خلال المعلومات الحقيقة البسيطة المناسبة لعمره .

- أخبر الطفل أنك تفعل هذا من أجل حمايته وحماية أصدقائه.

- أخبر الطفل أنه لا يجب عليه الاستماع لما يتم نشره في وسائل التواصل الاجتماعي، فقد تكون بعض هذه المعلومات مضللة.

- حاول معرفة ما يشعر به الطفل، وحاول التخفيف عنه. تذكر عزيزي القارئ أن الأطفال حساسون لما يمرون به من ظروف، لذا حاول التعامل معهم باللمس من خلال المسموح به، فيمكن أن تمنح الطفل عناقا بين الحين والآخر حتى تشعره بالأمان.

- ويمكن أن تخلق له نظاماً جديداً حتى لا يمل من الجلوس بالمنزل، بالإضافة لمحاولة اللعب معه في بعض الأوقات.

تقويم الشهداء والقديسين

الجمعة 29 مايو 2020 م - 21 بشنس 1736 ش

التذكار الشهري لوالدة الإله القديسة العذراء مريم

في مثل هذا اليوم نعيد بتذكار السيدة العذراء الطاهرة البكر البتول الذكية مرتمريم والدة الإله الكلمة أم الرحمة، الحنونة شفاعتها تكون معنا . آمين .

نياحة القديس مرتيانوس

   في مثل هذا اليوم تنيح القديس مرتيانوس وقد ولد هذا القديس في مدينة قيصرية فلسطين وترهب منذ حداثته عند شيخ قديس في الجبل القريب من بلده الذي يسمي جبل السفينة . وقد أجهد نفسه بعبادات كثيرة . وأقام هناك ست وستون سنة فذاعت فضائله وسمعت به امرأة شريرة فقالت لبعض المتحدثين بفضائله: " إلى متي تمجدونه وهو في برية لا ينظر وجه امرأة ؟ لو نضرني لأفسدت نسكه ونجست بتوليته "

   فنهروها علي قولها هذا لما يعرفونه عن هذا القديس من الطهر والقداسة، ولكنها راهنتهم علي أن تمضي إليه وتوقعه في الخطية ثم قامت في الحال ووضعت حليها وملابسها الثمينة وعطورها في قطعة قماش وارتدت زيا وسترت وجهها وذهبت إلى مكان قريب من موضع القديس و أنتظرت حتى أمسى النهار . ثم تقدمت وقرعت بابه باكية متظاهرة بأنها ضلت الطريق وترغب المبيت عنده حتى الصباح فتحير القديس في أمرها فأما أن يدعها خارجا فتأكلها الوحوش أو يدخلها فتشتد عليه المحاربة بسببها وأخيرا فتح لها ومضي هو إلى مكان آخر في القلاية.

   أما هي فلبست ثيابها وتزينت بحليها وتطيبت وهجمت عليه تراوده عن نفسها . فعلم أنها مصيدة من الشيطان نصبها له . فقال له : " تمهلي حتى أري الطريق . لأن بعض الناس لهم عادة أن يأتوا إلى هنا من حين لأخر " وخرج فأضرم نارا وصار يلقي بنفسه فيها مرة بعد أخري مخاطبا نفسه قائلا : " إن كنت لا تقدر أن تحتمل أوجاع حريق نار ضعيفة فكيف أذن يمكنك أن تحتمل نار الجحيم " قال هذا وسقط علي الأرض باكيا من شدة ألم النار التي أحرقت رجليه بأصابعه. فلما أبطأ خرجت إليه فرأته علي تلك الحال . 

   فخافت واضطربت جميع حواسها ورجع إليها عقلها فنزعت عنها زينتها وخرت عند قدميه وسألته أن يعينها علي خلاص نفسها. فبدأ يعظها ويعرفها زوال الدنيا وشهواتها. ثم أخذها إلى أحد ديارات العذارى وأوصى الأم بها. أما هي فقد عاشت في النسك والطهارة وأرضت الرب بقية حياتها وبلغت درجة عالية من القداسة ونالت موهبة الشفاء وأبرأت مرضى كثيرين .

   أما القديس مرتيانوس، فخاف أن يأتي إليه العدو بامرأة أخري فمضي إلى جزيرة وسط البحر وسكن هناك وأتفق مع بحار أن يبيع له شغل يديه ويحضر له ما يقتات به ، وبعد مدة حدث أن هاجت الرياح علي إحدى السفن فاصطدمت بصخرة فانكسرت فتعلقت امرأة ممن كانوا بها بلوح الخشب وقذفتها الأمواج إلى تلك الجزيرة. فلما رآها القديس تحير في أمرها. وأراد ترك الجزيرة فطلبت إليه أن يرهبنها فأجابها إلى رغبتها. ثم أعطاها ما عنده من الخبز ورسم نفسه بعلامة الصليب، وطرح ذاته في البحر متعلقا بلوح الخشب الذي تعلقت هي به وأسلم نفسه في يد القدير فصارت تقاذفه الأمواج حتى وصل إلى البر، ولم يستقر في مكان وأخذ يجول في البراري والقفار والمدن، وقد ظل علي هذه الحال مدة سنتين حتى وصل إلى الكنيسة وعرفه قضيته. وأسلم الروح بيد الرب فكفنوه ودفنوه بإكرام .

أما المرأة التي بقيت في الجزيرة فان البحار أخذ يتفقدها إلى أن تنيحت فحمل جسدها إلى بلادها .

بركة صلاته هذا البار تكون معنا . ولربنا المجد دائما . آمين

تقويم الشهداء والقديسين

الخميس 28 مايو 2020 م - 20 بشنس 1736 ش

تذكار عيد صعود رب المجد (عيد سيدى كبير)

  هذا اليوم مجد بقية الأعياد وشرفها كما يقول الآباء لأن فيه صعد الرب إلى السماء بعد أن أتم عمل الفداء أو أكمل كل التدبير الخلاص من بعد أربعين يوما من قيامته (لو 24: 51، أع 1: 1-11)

وتحتفل الكنيسة تذكارًا لصعود الرب:

  أولًا: تمثلا بالملائكة التي فرحت به و أستعدت لإستقباله أستعداداً لائقاً بمقامه العظيم وجلاله المرهوب وأخذت كل منها تبشر الأخرى بقدومه (راجع مز 24: 7 إلخ.).

  ثانيًا: تنفيذًا لنبوة داود النبي والتي دعا بها جميع الأمم للترنم لإسمه والإحتفال بذكرى صعود بفرح وأبتهاج (مز 47: 8)

  ثالثًا: طبقًا لما جاء في أوامر الرسل وهو: (من أول اليوم من الجمعة الأولى أحصوا أربعين يومًا إلى خامس السبوت (أي يوم الخمسين) ثم وضعوا عيداً لصعود الرب الذي أكمل فيه كل التدبيرات وكل الترتب وصعد إلى الله الآب الذي أرسله وجلس عن يمين القوة (دسقوليه 31) {قوانين الكنيسة}

أما أقوال الآباء فتدل على سمو منزلته في الكنيسة منذ القديم.. 

فالقديس كبريانوس يقول: ( لا من لسان بشر ولا ملائكي يستطيع أن يصف بحسب الواجب عظيم الإحتفال والإكرام الذي صار للإله المتجسد بصعوده في هذا اليوم ولأنه لا يوصف ولا يدرك ).

والقديس أبيفانيوس يقول: ( أن هذا اليوم هو مجد بقية الأعياد وشرفها لأنه يتضح أن الرب أكمل في هذا العيد عمل الراعي العظيم الذي أخبرنا عنه ) (لو 15: 4-7)

والقديس يوحنا ذهبي الفم يقول: (أن داود النبي تنبأ ساطعة ومجد عظيم لا يوصف وحينئذ هتف الروح القدس آمرا القوات العلوية ( أرفعوا أيها الرؤساء أبوابكم ).

وغرض الكنيسة من الإحتفال بهذا العيد ظاهر فأنه يقصد:

1- حث بنيها على شكر وتمجيد الرب الذي أنهض طبيعتنا الساقطة وأصعدنا وأجلسنا معه في السماويات (أف 2: 6).

2- تعليمهم بأن الذي أنحدر لأجل خلاصنا هو الذي صعد أيضًا فوق جميع السموات لكي يملأ الكل (أف 4: 9، 10) فيجب أن يفرحوا لأن الرب ملك على الأمم. الله جلس على كرسي مجده (مز 47: 8).

3- تفهيمهم أن يسوع هذا الذي أرتفع عنكم إلى السماء سيأتي هكذا (أع 1: 11) للدينونة (مت 16: 27).

نياحة الأنبا أمونيوس المتوحد الأنطاكي

   في مثل هذا اليوم من سنة 73 للشهداء الموافقة لسنة 357 م تنيح القديس أنبا أمونيوس .

ولد هذا القديس في سنة 294 م بجوار مريوط وهو كزميله الأنبا أنطونيوس كان من أسرة مسيحية تقية غنية، وفقد أبويه وهو في سن الحداثة.

   فبات تحت وصاية عمه، وكانت كل آماله متجهة إلى عيشة البتولية والقداسة، غير أن عمه خطب له فتاة غنية علي غير أرادته، ولما لم يكن في قدرته مخالفة أمر عمه، أخذ في مخاطبة خطيبته بالأقوال الروحية وقد أستطاع بسيرته المقدسة أن يؤثر عليها تأثيراً حسناً فحبب إليها عيشة الطهارة، وغرس في قلبها الميل إلى تكريس النفس لتكون عروساً للعريس الحقيقي يسوع المسيح، ومن ثم أتفق الإثنان علي أن يقبلا عقد زواجهما وهما مصممان علي أن يعيشا معاً كأخ وأخت .

   وقد لبثا علي هذه الحال مدة طويلة وهما يحافظان علي شروط العفة والأمانة، حتى مرت سبع عشرة سنة علي زواجهما، وبعدها إنتقلت الزوجة إلى الدار الأبدية، فرأي هذا القديس في حلم أن القديس أنطونيوس يدعوه إلى لبس إسكيم الرهبنة، ولما أستيقظ من النوم نهض وذهب إلى حيث يقيم القديس إيسيذوروس الذي ألبسه الإسكيم المقدس وأقام عنده مدة من الزمن ثم قصد بعد ذلك جبل تونه حيث يقيم القديس أنطونيوس .

   وقد أقام القديس أمونيوس عند القديس أنطونيوس مدة، وتتلمذ له ودرس علي يديه قوانين الرهبنة المقدسة، ثم بني له مغارة في تونه الجبل. وهناك أجهد نفسه بعبادات كثيرة فحسده الشيطان وأتاه في شكل راهبة وقرع بابه . فلما فتح له وطلب منه أن يصليا معا تحول الشيطان إلى لهيب نار. ثم مضي وسكن الشيطان في إمرأة وأغراها علي إيقاع القديس في الخطية . فلبست أفخر ثيابها وأتت إليه نحو الغروب وبدأت تقرع باب مغارته قائلة : أنني إمرأة غريبة وقد ضللت الطريق، وأمسي عليَّ الوقت فلا تدعني خارجاً لئلا يأكلني وحش، وتكون أنت المطالب بدمي ".

فلما فتح له وعرف مكيدة الشيطان الذي أرسلها، أخذ يعظها ويخفيها من عذاب الجحيم المعد للخطاة، ويذكر لها الغبطة المعدة للصديقين. ففتح الرب قلبها، وفهمت قوله وخرت عند قدميه باكية، وسألته أن يقبلها ويساعدها علي خلاص نفسها، ثم نزعت عنها ثيابها فألبسها ثوبا من شعر وقص شعرها وسماها الساذج، ثم علمها طريق الفضيلة، فسارت فيه سيراً حميداً حتى فاقت القديسين ، بصومها الكثير وصلاتها المتوالية .

   ثم عاد الشيطان فدبر حيلة أخري وذلك أنه لبس زي راهب، وصار يتردد علي الأديرة ويقول للرهبان وهو باك: أن الأنبا أمونيوس الناسك قد تزوج بإمرأة ويحتفظ بها في المغارة، فجلب بعمله هذا الفضيحة لكم والإهانة للإسكيم المقدس، فلما سمع بذلك الأنبا أبللو المتشبه بالملائكة، أخذ معه الأنبا يوساب والأنبا نوهي وأتوا إلى جبل تونة وقصدوا مغارة الأنبا أمونيوس . فلما قرعوا باب المغارة وفتحت لهم تحققوا الأمر . فلما دخلوا صلوا كالعادة ثم جلسوا يتحدثون في عظائم الله إلى آخر النهار.

فقال لهم الأنبا أمونيوس : " هلموا لنري الساذج لأنها تخبز لنا قليلا من الخبز ". فلما خرجوا إليها وجدوها واقفة تصلي وسط اللهيب وهو شديد التوهج ويداها مبسوطتان، فتعجبوا من ذلك ومجدوا الله. وبعد أن أكلوا من الخبز وشربوا إنفرد كل واحد لينام . فَعَرف ملاك الرب الأنبا أبللو بقضية الساذج مع الأنبا أمونيوس وأن الرب أرسلهم إلى هنا لكي يحضروا نياحها .

   وقد تم قول الملاك إذ أنها نحو الساعة الثالثة ليلاً، أعترتها حمي شديدة فسجدت للرب وأسلمت روحها بيده، فكفنوها وبعد الصلاة دفنوها . ثم عرفهم الأنبا أمونيوس بفضائلها . وأنها أقامت عنده 18 سنة لم ترفع وجهها إلى فوق لتري وجهه وكان طعامها خبزا وملحا . وبعد ذلك أوفده القديس أنطونيوس إلى وادي النطرون ليؤسس أديرة هناك فتبعه جمهور من المؤمنين فنظم لهم أحوال معيشتهم وأستمر يسوسهم بالفضيلة وبعد قليل تنيح هذا الأب القديس، صلاته تكون معنا . ولربنا المجد دائما . آمين .

من المشاهير

الممثل العالمى مورغان فريمان

   هو أحد أبرز السينمائيين العالمين ويتميز بموهبته الفريدة وقدرتة الفائقة على تجسيد كافة الشخصيات وتقديم مختلف أنواع الدراما - كما أن له صوتاً إذاعياً ساحراً غاية فى التميز ، وأصبح العلامة المسجلة على الجودة، حيث أن صوته أستخدم فى العديد من الإفلام الوثائقية الهامة.

   ولد الممثل مورغان فريمان لأسرة متواضعة الحال في مدينة ممفيس بولاية تينيسي في الأول من يونيو من العام 1937، وانضم إلى سلاح الطيران الأمريكي بعد التخرج من المدرسة الثانوية مباشرة ومكث في الخدمة العسكرية خمس سنوات حيث عمل كأخصائي رادار قبل أن يتخصص في دراسة التمثيل بكلية لوس أنجلوس. وبعد التخرج مارس العمل المسرحي لعدة سنوات إلى أن وصل إلى مسارح برودواي في نيويورك عام 1968 حيث شارك ببطولة المسرحية الغنائية الشهيرة «هيلو دولي» التي قدمت آنذاك بطاقم كامل من الممثلين السود وقامت بدور البطولة فيها الممثلة والمغنية الأمريكية السوداء الشهيرة بيرل بيلي، أما عن السينما فقد بدأ العمل بها مع حلول السبعينات، لكنه لم يحز على أدوار بارزة إلا مع حلول الثمانينات، والتي ساعدته على المشاركة في العديد من الأفلام الهامة مثل  (Driving Miss Daisy, Glory, Unforgiven, Seven)  ترشح مورغان فريمان للأوسكار عدة مرات، لكنه نالها مرة واحدة عن دوره في في yMillion Dollar Bab

مشواره الفني

   عام 1971 ظهر الممثل مورغان فريمان في باكورة أفلامه السينمائية وهو فيلم "من يقول إنني لا أستطيع ركوب قوس قزح؟"،إلا انه لم يقم بعد ذلك بأي دور سينمائي على مدى تسع سنوات، حيث تفرغ خلال تلك الفترة للعمل التلفزيوني والمسرحي، واقترن اسمه على مدى خمس سنوات ببرنامج تلفزيوني تعليمي قبل العودة إلى المسرح في طائفة منوعة من الأعمال المسرحية، كما شارك في عام 1980 ببطولة الفيلم التلفزيوني «أتيكا» المبني على قصة حقيقية تتعلق بأعمال الشغب التي وقعت في سجن أتيكا بولاية نيويورك عام 1971.

   وفي نفس العام عاد مورغان فريمان إلى السينما في الفيلم المتميز «بروباكر»، وهو فيلم مبني أيضاً على قصة حقيقية تكشف مآسي السجون في الجنوب الأمريكي. " حكايته حكاية مع السجون ".

   ومنذ ذلك الوقت شارك مورغان فريمان ببطولة أكثر من عشرين فيلماً من أبرزها فيلم «شاهد عيان» و«هاري وابنه» و«ابن الشوارع» (1987)، وهو فيلم مبني على قصة حقيقية أيضاً تتعلق بحياة الجريمة والمومسات والقوادين في نيويورك. وأثار الأداء الواقعي للممثل مورغان فريمان في هذا الفيلم اهتمام النقاد،

   ورشح عن دوره لجائزة أوسكار لأول مرة، وفاز بعدد من جوائز روابط النقاد الأمريكيين، ومنها جائزة رابطة نقاد نيويورك وجائزة رابطة نقاد لوس انجلوس وجائزة المجلس القومي الأمريكي لاستعراض الأفلام السينمائية، وهو أقدم روابط لنقاد السينما في الولايات المتحدة. ويقول مورغان فريمان انه وظف في ادائه في فيلم «ابن الشوارع» ما كان يراه في شوارع الأحياء الفقيرة لمدينة نيويورك التي كان يعيش فيها خلال فترة كفاحه الفنية.

وكان فيلم «ابن الشوارع» نقطة تحول مهمة في المشوار السينمائي للممثل مورغان فريمان. فقد تحول بعد هذا الفيلم إلى القيام بأدوار البطولة في أفلامه، ومنها فيلم «اتكئ علي» وأعقب ذلك في عام 1989 بفيلم  توصيل الأنسة دايزي الذي فاز بجائزة الأوسكار لأفضل فيلم ورشح عن دوره فيه لجائزة الأوسكار للمرة الثانية.

   وفي نفس العام قام ببطولة الفيلم المتميز المجد، وهو فيلم مبني على قصة حقيقية تتعلق بأول فوج عسكري للأمريكيين السود في      الحرب الأهلية الأمريكية.

   كما قام مورغان فريمان في عام 1993 بإخراج الفيلم الدرامي «بوبها» الذي تقع أحداثه في جنوب أفريقيا أثناء مرحلة الفصل العنصري، وحقق هذا الفيلم نجاحاً فنياً كبيراً، ويضم الفيلم مجموعة من الممثلين الأمريكيين السود القديرين وفي مقدمتهم دنزل واشنطن وداني غلوفر وألفري وودارد، وهو الفيلم الوحيد الذي أخرجه فريمان حتى الآن.

ثم تتالت أدواره الجميل في التسعينات فكان دوره الجميل في فيلم الخلاص من شوشناك. والفيلم المثير مع  براد بيت  سبعة  من إخراج. ديفيد فينشر.ثم قدم أداء أعجب الكثير مع النجمة أشلي جاد في kiss the  girls وفي عام 2004 شارك بالفيلم الحائز على الاوسكار للعام وهو " فتاة المليون دولار مع النجم الكبير  كلينتإيستو ود هيلاريسوانك  التي حصلت على جائزة الاوسكار لأفضل ممثله عن دور رئيسي ، تدور أحداث الفيلم حول فتاة ترغب بدخول عالم الملاكمة وهي تبلغ من العمر 32 حين تتخطى المستحيل بمساعدة مدربها الذي أقتنع بعد محاورات طويله.

   وفي عام 2005 شارك بالفيلم الشهير " بداية باتمان " مع النجم كريستيان بيل الذي قام بدور باتمان. ثم قام بدور رئيس عصابة في فيلم " رقم الحظ سليفين " عام 2006 الذي أخرجه Paul McGuigan. وشاركه البطولة النجم بروس ويليس.

   وفي عام 2008 شارك في فيلم (فارس الظلام) الذي يتبع فيلم (بداية باتمان) وبعدها في 2012 شارك في فيلم (نهوض فارس الظلام) وهو أخر فيلم لباتمان حتى الآن مع النجم ((كريستيان بيل)) وقام مورغان فيه بدور لوشيوس فوكس الذي يساعد باتمان في الحصول على أدواته وأسلحته و يعينهُ بروس واين كرئيس لشركته فيما بعد .

كما أقتحم مورغان مجال البرامج الوثائقية، ففي عام 2012، قام بإصدار السلسلة الوثائقية "عبر الثقب الدودي مع مورغان فريمان"، والتي صدر منها حتى الآن 7 مواسم، تتمحور في استكشاف أعمق أسرار الوجود، والإجابة عن الأسئلة التي حيرت البشرية إلى الأبد. مثل: من ماذا صنعنا نحن؟ أنحن حقًا بمفردنا في هذا الكون، وغيرها من الأسئلة.[1]. كما له سلسلة وثائقية أخرى، تتعلق بالمعتقدات والأديان، عنوانها  قصة مع مورغان فريمان، صدر منها الموسم الأول عام 2016، في 6 حلقات، وبدأ صدورة الحلقات الأولى من الموسم الثاني بداية عام 2017.

   إلا أن العلامة المميزة لمورغان فريمان تكمن في كونه ممثلاً موهوباً وقديراً يفرض وجوده في جميع الأدوار السينمائية التي يؤديها، مهما تنوعت تلك الأدوار، مما وضعه عن جدارة وإستحقاق في مرتبة أعظم الممثلين الأمريكيين المعاصرين.

المهن التي عمل بها

   منتج أفلام وممثل تلفزيوني،  وممثل أفلام،  ومخرج أفلام،  وطيار،  وممثل تعبيري،  وممثل مسرحي،  ومقدم تلفزيوني،  ومؤدي أصوات،  ونحال.

مقطع فيديو عن فلسفة النجاح للممثل مورغان مريمان

للمشاهده من هنا

الجوائز والترشيحات

الترشيحات لجائزة الأوسكا

·         أفضل ممثل مساعد عام 1988 عن فيلم Street Smart

·         أفضل ممثل رئيسي عام 1990 عن فيلم Driving Miss Daisy

·         أفضل ممثل رئيسي عام 1995 عن فيلم The Shawshank Redemption

·         أفضل ممثل مساعد عام 2005 عن فيلم Million Dollar Baby وفاز بها

·         أفضل ممثل رئيسي عام 2010 عن فيلم Invictus

 

الترشيحات لجائزة الجولدن جلوب

·         أفضل ممثل مساعد عام 1988 عن فيلم Street Smart

·         أفضل ممثل رئيسي عام 1990 عن فيلم Driving Miss Daisy و فاز بها

·         أفضل ممثل رئيسي عام 1995 عن فيلم The Shawshank Redemption

·         أفضل ممثل مساعد عام 2005 عن فيلم Million Dollar Baby

·         أفضل ممثل رئيسي عام 2010 عن فيلم Invictus

الجوائز

جائزة إنجاز العمر لمعهد الفيلم الأمريكي (2011)

جائزة الأوسكار لأفضل ممثل مساعد  (عن عمل: فتاة المليون دولار) (2004)

Golden Globe text logo.png جائزة الغولدن غلوب

Kennedy center honors logo.svg جائزة مركز كينيدي الثقافي

جائزة الدب الفضي

 للتحميل من هنا